Yoga Massage Meditatie
Tijdens mijn yogalessen, massages en meditaties is ontspanning het kernwoord. Mijn yogalessen geven je de kans om rust in jezelf te ervaren. Ademhalings- en bewegingsoefeningen leiden tot ontspanning. Massages zorgen voor een betere bloeddoorstroming en ontspanning voor je spieren. Meditatie zorgt voor een bewuster leven en daarmee tot meer ontspanning. Lees hier meer mijn aanbod»
Mindfulness
Het woord ‘mindfulness’ betekent opmerkzaamheid, oplettendheid of zorgvuldigheid. In het mindfulness begeleidingsgesprek richt ik je aandacht op de gedachten en gevoelens en lichamelijke sensaties die je op dit moment ervaart, zonder hierover te oordelen en deze voor dat moment te accepteren. Zo kun je beter om gaan met wat zich in je leven voordoet en draagt het gesprek bij aan het veranderen van je leefstijl. Je ervaart meer rust en je kunt meer genieten van wat er is. Lees hier meer over het begeleidingsgesprek»
Jolijna Allewijn
Wil je meer over mij weten of wil je graag met mij in contact treden?
E-mail: jallewijn@hotmail.com Telefoonnummer: 06 28083238
Alle lessen en trainingen worden door mij, Jolijna Allewijn, gegeven. Mijn benadering, cursussen, trainingen en behandelingen kenmerken zich door een individuele, persoonlijke aanpak. Lees hier meer over mij»